水更清 草更綠--學習ing

水更清 草更綠(一行禪師 著)

佛陀曾說，生死的問題本身就是正念的問題。

一個人究竟是生是死，就看他有沒有保持正念。

修習正念，照顧好自己

在《南傳相應部》經典中，佛陀說了個發生在小村莊的故事：

一位知名的舞蹈家來到小村莊，村民蜂擁到街道上想一睹風采。

在此同時，一名罪犯被命令拿著滿滿一碗的油穿越村莊。

他必須全神貫注保持碗平穩，因為只要有一滴油從碗裡潑到地上，

緊跟在他身後的士兵就會抽出劍來砍掉他的頭。

故事講到這裡時，釋迦牟尼佛問道：

「現在，你認為這囚犯能不能只專注於這只裝油的碗，

   而不心思游移，去偷瞄鎮上的那名舞蹈家呢？

   街上的村民那麼騷動，當中任何一個人可能隨時撞到他，

   他會不會去看這些人呢？」

還有一次佛陀講了另一個故事，讓我突然領自己修習正念的殊勝重要性，

也保護好跟照顧自己，而不要去注意其他人是怎麼照顧他們自己的。

「不照顧自己的心念，而只在意別人這樣或那樣」

   是一心的習氣，會導致忿恨或不安。

佛陀說：

從前有一對雜技藝人，老師是個窮鰥夫，徒弟是個小女孩美達。

他們在街頭表演，好掙錢餬口。他們的表演道具是根長竹竿，

老師把竹竿豎在頭上並保持平衡，小女孩則順著竹竿緩緩爬到頂端。

老師繞行走路時，小女孩則保持不動。

他們兩個都必須全神貫注、保持完全的平衡，以防發生事故。

一天，老師教學生：

「聽著，美達！我以後會看著妳，而妳也要看著我，

   這樣我們就能幫助對方保持專注跟平衡，以免發生意外。

   這樣，我們肯定能賺到足夠吃的東西。」

但是小女孩很聰明，她回答：

「親愛的老師！我想我們最好各自顧好自己，

   各自顧好我們倆兒。這樣我能肯定我們不會出事，並掙足吃飯錢。」

在一個家庭裡，如果有一個人修習正念，全家都會變得比較正念分明。

因為這個活在正念中的家庭成員的存在，會提醒全家人活在正念中。

假如一個班級裡有個學生活在正念中，那麼整個班級都會受影響。

只有藉習修習正念，我們才不會迷失自己，而能獲致光明的喜悅與平和。

只有藉著修習正念，我們才能以開放之心和慈悲之眼看待任何人。